Устала качать пресс до боли — делаю 4 упражнения по 16 минут: талия сужается, а живот подтягивается без сотни скручиваний
Несколько простых упражнений
31 августа, 03:50
Перестала мучить спину скручиваниями — делаю эту пару движений сидя: живот втягивается, а осанка становится королевской без усилий
Секрет плоского живота
30 августа, 16:30
Бока не уходят годами — меняю наклоны на 2 простых движения: талия тает, а спина перестает ныть
28 августа, 03:50